3.1 km | 00:18:09 | 05:46/km日期: 2023-01-04 19:27 - 平均心率: 138 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'54" / 05'43" / 05'42" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'05") | 146 / 3146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
308.27 km Adidas adizero sen 8 累積 :
278.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'43" | 00:11'37" |
3 | 05'42" | 00:17'19" |
3.1 | 05'40" | 00:18'09" |