2.2 km | 00:30:36 | 14:09/km日期: 2023-01-05 06:52 - 平均心率: 137 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 08'10" / 18'16" / 25'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" | 400 / 400 |
2 | | 08'14" (+00'06") | 400 / 800 |
3 | | 23'36" (+15'28") | 400 / 1200 |
4 | | 11'48" (+03'40") | 400 / 1600 |
5 | | 14'18" (+06'10") | 400 / 2000 |
6 | | 25'31" (+17'23") | 163 / 2163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 124.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 18'16" | 00:26'26" |
2.2 | 25'27" | 00:30'36" |