10.0 km | 02:03:11 | 12:18/km日期: 2023-01-03 15:03 - 總爬升: 420 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 16°C - 濕度: 84%
Pace: 07'46" / 12'29" / 13'11" / 12'15" / 12'03" / 14'13" / 12'10" / 11'21" / 10'54" / 1154'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'37" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'28" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'11" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'14" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'02" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'50" (+02'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'30" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'21" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'54" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'56" (+02'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'23" (+01'29") | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 152.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 12'29" | 00:20'15" |
| 3 | 13'11" | 00:33'26" |
| 4 | 12'15" | 00:45'41" |
| 5 | 12'03" | 00:57'44" |
| 6 | 14'13" | 01:11'57" |
| 7 | 12'10" | 01:24'07" |
| 8 | 11'21" | 01:35'28" |
| 9 | 10'54" | 01:46'22" |
| 10.0 | 04'35" | 01:50'59" |
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