11.0 km | 01:20:46 | 07:20/km日期: 2023-01-04 06:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 899 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 87%
Pace: 07'37" / 07'02" / 06'49" / 07'00" / 06'41" / 06'47" / 06'31" / 06'28" / 06'29" / 06'24" / 12'45" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'44" (+06'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'17" (+07'53") | 3 / 11003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
492.54 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'02" | 00:14'39" |
| 3 | 06'49" | 00:21'28" |
| 4 | 07'00" | 00:28'28" |
| 5 | 06'41" | 00:35'09" |
| 6 | 06'47" | 00:41'56" |
| 7 | 06'31" | 00:48'27" |
| 8 | 06'28" | 00:54'55" |
| 9 | 06'29" | 01:01'24" |
| 10 | 06'24" | 01:07'48" |
| 11 | 12'45" | 01:20'33" |
| 11.0 | 12'41" | 01:20'36" |
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