6.6 km | 00:35:34 | 05:21/km日期: 2023-01-03 20:05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 15°C - 濕度: 90%
Pace: 05'43" / 05'25" / 05'20" / 21'27" / 10'31" / 09'42" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" (+00'12") | 639 / 6639 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 207.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'25" | 00:11'08" |
3 | 05'20" | 00:16'28" |
4 | 21'27" | 00:37'55" |
5 | 10'31" | 00:48'26" |
6 | 09'42" | 00:58'08" |
6.6 | 07'58" | 01:03'14" |