4.7 km | 00:24:38 | 05:13/km日期: 2015-11-14 16:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 05'09" / 05'17" / 05'32" / 05'05" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" | 721 / 4721 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
131.31 km 
adidas supernova glide 累積 :
1224.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'17" | 00:10'26" |
| 3 | 05'32" | 00:15'58" |
| 4 | 05'05" | 00:21'03" |
| 4.7 | 04'57" | 00:24'38" |
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