翁至鴻 2015/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

翁至鴻彰化
ID 42944

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8.1 km | 00:50:30 | 06:14/km

日期: 2015-11-14 09:47 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 05'52" / 05'37" / 05'40" / 05'40" / 05'41" / 06'51" / 08'06" / 06'24" / 07'13" /

基本訓練

11月累積里程 : 270.99 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), Emily chen 和其他 26 人說推

·

觀看另 1 則留言

鄭連碧早安~

2015-11-14 11:15 ·

1 個人推

李成國至鴻兄晚安，假日愉快！

2015-11-14 20:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'37"	00:11'29"
3	05'40"	00:17'09"
4	05'40"	00:22'49"
5	05'41"	00:28'30"
6	06'51"	00:35'21"
7	08'06"	00:43'27"
8	06'24"	00:49'51"
8.1	07'38"	00:50'30"

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