4.2 km | 00:45:03 | 10:37/km日期: 2022-12-30 14:20 - 平均心率: 122 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 10'32" / 08'08" / 13'58" / 07'56" / 18'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'31" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'58" (+06'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'36" (+10'41") | 240 / 4240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 14.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 08'08" | 00:18'40" |
| 3 | 13'58" | 00:32'38" |
| 4 | 07'56" | 00:40'34" |
| 4.2 | 18'38" | 00:45'03" |
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