7.0 km | 00:48:59 | 06:59/km日期: 2023-01-03 18:51 - 平均心率: 143 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 87%
Pace: 07'03" / 06'32" / 07'00" / 06'36" / 07'05" / 06'48" / 07'55" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 227.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'32" | 00:13'35" |
| 3 | 07'00" | 00:20'35" |
| 4 | 06'36" | 00:27'11" |
| 5 | 07'05" | 00:34'16" |
| 6 | 06'48" | 00:41'04" |
| 7 | 07'55" | 00:48'59" |
| 7.0 | 07'15" | 00:49'02" |
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