Sanchy 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Sanchy 彰化
ID 194778

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5.7 km | 00:39:27 | 06:56/km

日期: 2015-11-07 18:00 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 06'39" / 05'58" / 09'40" / 05'59" / 05'28" / 08'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39" (+01'11")

1000 / 1000

2

05'57"

(12'36")

05'57" (+00'29")

1000 / 2000

3

09'40"

(22'17")

09'40" (+04'12")

1000 / 3000

4

05'59"

(28'16")

05'59" (+00'31")

1000 / 4000

5

05'28"

(33'44")

05'28"

1000 / 5000

6

05'42"

(39'27")

08'24" (+02'56")

680 / 5680

11月累積里程 : 19.09 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1330.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Eric, Chris 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'58"	00:12'37"
3	09'40"	00:22'17"
4	05'59"	00:28'16"
5	05'28"	00:33'44"
5.7	08'24"	00:39'27"

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