9.8 km | 01:26:55 | 08:51/km日期: 2022-12-31 16:06 - 平均心率: 153 - 卡路里: 919 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'44" / 07'47" / 08'48" / 08'34" / 08'51" / 09'37" / 09'00" / 09'24" / 08'57" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'50" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'37" (+01'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'00" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'23" (+01'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'57" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'54" (+01'07") | 809 / 9809 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 31.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 07'47" | 00:16'31" |
| 3 | 08'48" | 00:25'19" |
| 4 | 08'34" | 00:33'53" |
| 5 | 08'51" | 00:42'44" |
| 6 | 09'37" | 00:52'21" |
| 7 | 09'00" | 01:01'21" |
| 8 | 09'24" | 01:10'45" |
| 9 | 08'57" | 01:19'42" |
| 9.8 | 08'54" | 01:26'55" |
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