5.0 km | 00:23:42 | 04:43/km日期: 2022-12-26 23:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 78%
Pace: 06'18" / 04'46" / 05'06" / 05'00" / 06'19" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'31" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 81.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 04'46" | 00:11'04" |
| 3 | 05'06" | 00:16'10" |
| 4 | 05'00" | 00:21'10" |
| 5 | 06'19" | 00:27'29" |
| 5.0 | 03'11" | 00:27'31" |
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