Tenkasky 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Tenkasky 新北市
ID 66794

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6.1 km | 00:37:35 | 06:12/km

日期: 2015-11-15 06:17 - 地點: 五股 - 天氣: 晴 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'59" / 06'00" / 05'56" / 05'57" / 06'09" / 06'17" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'56" (+01'04")

991 / 991

2

06'06"

(12'59")

06'02" (+00'10")

1010 / 2002

3

06'02"

(19'01")

05'56" (+00'04")

1014 / 3016

4

05'51"

(24'52")

05'52"

994 / 4011

5

06'15"

(31'07")

06'12" (+00'20")

1006 / 5017

展開計圈分析

晨練，涼爽，跑不累

11月累積里程 : 76.62 km

Saucony Jazz 17 累積 : 505.2 km

Android - samsung SM-G9006V 上傳 | 9 years ago

Patrick Chang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'00"	00:12'59"
3	05'56"	00:18'55"
4	05'57"	00:24'52"
5	06'09"	00:31'01"
6	06'17"	00:37'18"
6.1	05'21"	00:37'35"

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