5.0 km | 00:27:44 | 05:34/km日期: 2023-01-03 20:05 - 平均心率: 151 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 90%
Pace: 05'33" / 05'23" / 05'29" / 05'46" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'17") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'24" (+00'09") | 206 / 606 |
| 3 | | 09'03" (+04'48") | 222 / 828 |
| 4 | | 04'32" (+00'17") | 398 / 1226 |
| 5 | | 04'22" (+00'07") | 206 / 1433 |
| 6 | | 08'53" (+04'38") | 225 / 1658 |
| 7 | | 04'20" (+00'05") | 407 / 2066 |
| 8 | | 04'23" (+00'08") | 205 / 2271 |
| 9 | | 09'05" (+04'50") | 226 / 2498 |
| 10 | | 04'33" (+00'18") | 396 / 2894 |
| 11 | | 04'15" | 210 / 3104 |
| 12 | | 09'19" (+05'04") | 216 / 3321 |
| 13 | | 04'30" (+00'15") | 400 / 3722 |
| 14 | | 04'19" (+00'04") | 205 / 3927 |
| 15 | | 09'08" (+04'53") | 221 / 4148 |
| 16 | | 04'30" (+00'15") | 400 / 4549 |
| 17 | | 04'19" (+00'04") | 206 / 4756 |
| 18 | | 06'35" (+02'20") | 212 / 4968 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 133.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'23" | 00:10'56" |
| 3 | 05'29" | 00:16'25" |
| 4 | 05'46" | 00:22'11" |
| 5.0 | 05'43" | 00:27'44" |
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