3.0 km | 00:29:43 | 09:53/km日期: 2023-01-01 12:36 - 平均心率: 97 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 09'08" / 09'19" / 11'16" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'19" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'15" (+02'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'39" (+00'33") | 3 / 3003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 182.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 09'19" | 00:18'27" |
3 | 11'16" | 00:29'43" |
3.0 | 09'10" | 00:29'45" |