feng 2015/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

feng 高雄
ID 209656

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6.1 km | 00:34:37 | 05:38/km

日期: 2015-11-13 20:53 - 地點: 高應大 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 05'45" / 05'47" / 06'02" / 05'31" / 05'31" / 05'11" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'42" (+00'30")

994 / 994

2

05'48"

(11'28")

05'46" (+00'34")

1005 / 1999

3

06'06"

(17'34")

06'02" (+00'50")

1008 / 3008

4

05'31"

(23'05")

05'30" (+00'18")

1002 / 4011

5

05'31"

(28'36")

05'30" (+00'18")

1001 / 5012

展開計圈分析

堅持---基本訓練

11月累積里程 : 336.03 km

adidas-2 型號累積 : 1261.0 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 9 years ago

蘇, 阿歪和其他 6 人說推

·

周大哥(里慢小小灰) 晚安，
周末假日愉快。

2015-11-13 22:25 ·

Michael Feng大午安，週末愉快喔。

2015-11-14 14:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'47"	00:11'32"
3	06'02"	00:17'34"
4	05'31"	00:23'05"
5	05'31"	00:28'36"
6	05'11"	00:33'47"
6.1	05'47"	00:34'37"

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