陳盈君 2015/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳盈君基隆
ID 235126

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4.8 km | 00:59:14 | 12:26/km

日期: 2015-11-02 20:50 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 11'39" / 13'27" / 12'50" / 11'53" / 12'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'39"

(11'39")

11'37"

1002 / 1002

2

13'27"

(25'06")

13'25" (+01'48")

1002 / 2004

3

12'50"

(37'56")

12'52" (+01'15")

996 / 3001

4

11'53"

(49'49")

11'51" (+00'14")

1001 / 4002

5

09'25"

(59'14")

12'27" (+00'50")

755 / 4758

11月累積里程 : 15.23 km

Adida 型號累積 : 217.3 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

黃小洲, Patrick Chang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'39"	00:11'39"
2	13'27"	00:25'06"
3	12'50"	00:37'56"
4	11'53"	00:49'49"
4.8	12'24"	00:59'14"

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