5.7 km | 00:45:05 | 07:55/km日期: 2015-11-13 16:33 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 08'02" / 06'30" / 06'35" / 06'27" / 06'09" / 16'29" /
基本訓練
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盧廣仲 -- 08 我愛你
Adele -- Daydreamer (Live At Hotel Cafe)
Adele -- Hometown Glory (Live At Hotel Cafe)
盧廣仲 -- 07 - 吉米寶貝
梁靜茹 -- 這是你嗎
Adele -- That's It, I Quit, I'm Movin' On (Live At Hotel Cafe)
丁噹 -- 04. 最后一次寂寞
盧廣仲 -- 03 100種生活
------ (-----MV)
--------Ann[-----------] MV-----
盧廣仲 -- 11-坏掉了
梁靜茹 -- 暖暖
11月累積里程 : 109.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 06'30" | 00:14'32" |
3 | 06'35" | 00:21'07" |
4 | 06'27" | 00:27'34" |
5 | 06'09" | 00:33'43" |
5.7 | 16'35" | 00:45'06" |