Rene Lin 2015/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Rene Lin 新北市
ID 154760

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2.0 km | 00:13:38 | 06:47/km

日期: 2015-11-14 04:53 - 地點: 三重體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 90 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 06'21" / 06'56" / 58'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21"

1000 / 1000

2

06'56"

(13'17")

06'56" (+00'35")

1000 / 2000

3

00'20"

(13'38")

51'01" (+44'40")

6 / 2006

熱身緩跑～

11月累積里程 : 389.35 km

Adidas adizero Boston Boost 5 累積 : 471.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

廖文紹(大坪), 阿中和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'56"	00:13'17"
2.0	52'14"	00:13'38"

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