6.7 km | 00:46:42 | 07:01/km日期: 2022-12-29 20:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 07'19" / 06'50" / 07'05" / 07'05" / 08'39" / 06'41" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'15") | 389 / 389 |
2 | | 05'21" (+00'17") | 398 / 787 |
3 | | 01:21'29" (+16'25") | 25 / 813 |
4 | | 05'04" | 799 / 1612 |
5 | | 51'56" (+46'52") | 38 / 1651 |
6 | | 05'08" (+00'04") | 791 / 2443 |
7 | | 50'02" (+44'58") | 41 / 2484 |
8 | | 05'12" (+00'08") | 782 / 3267 |
9 | | 01:29'28" (+24'24") | 22 / 3289 |
10 | | 05'07" (+00'03") | 788 / 4077 |
11 | | 22'59" (+17'55") | 88 / 4166 |
12 | | 05'15" (+00'11") | 777 / 4943 |
13 | | 42'27" (+37'23") | 49 / 4993 |
14 | | 05'06" (+00'02") | 787 / 5780 |
15 | | 25'11" (+20'07") | 78 / 5859 |
16 | | 04'50" | 790 / 6650 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'50" | 00:14'09" |
3 | 07'05" | 00:21'14" |
4 | 07'05" | 00:28'19" |
5 | 08'39" | 00:36'58" |
6 | 06'41" | 00:43'39" |
6.7 | 04'41" | 00:46'42" |