9.1 km | 01:02:16 | 06:52/km日期: 2022-12-28 19:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 836 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 92%
Pace: 11'12" / 05'17" / 09'29" / 06'24" / 10'36" / 05'44" / 05'57" / 05'17" / 85'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'29" (+04'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'36" (+05'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+01'29") | 759 / 8759 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
57.36 km 
merrell mtl cirrus 累積 :
321.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'12" | 00:11'12" |
| 2 | 05'17" | 00:16'29" |
| 3 | 09'29" | 00:25'58" |
| 4 | 06'24" | 00:32'22" |
| 5 | 10'36" | 00:42'58" |
| 6 | 05'44" | 00:48'42" |
| 7 | 05'57" | 00:54'39" |
| 8 | 05'17" | 00:59'56" |
| 8.8 | 06'46" | 01:05'05" |
留言 
展開計圈分析
