8.9 km | 00:46:34 | 05:14/km日期: 2023-01-01 20:52 - 地點: 中正 - 平均心率: 132 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'08" / 05'41" / 04'44" / 05'28" / 04'47" / 05'30" / 04'48" / 04'58" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'54") | 2166 / 2166 |
2 | | 05'09" (+00'20") | 2139 / 4305 |
3 | | 05'06" (+00'17") | 2139 / 6445 |
4 | | 04'49" | 2141 / 8586 |
5 | | 06'26" (+01'37") | 292 / 8878 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
194.39 km nike zoom fly 4 累積 :
1381.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'41" | 00:11'49" |
3 | 04'44" | 00:16'33" |
4 | 05'28" | 00:22'01" |
5 | 04'47" | 00:26'48" |
6 | 05'30" | 00:32'18" |
7 | 04'48" | 00:37'06" |
8 | 04'58" | 00:42'04" |
8.9 | 05'29" | 00:46'54" |