5.7 km | 00:35:06 | 06:09/km日期: 2015-11-12 20:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'02" / 05'36" / 05'57" / 05'58" / 05'47" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+02'00") | 11 / 11 |
| 2 | | 06'02" (+01'39") | 5 / 17 |
| 3 | | 05'50" (+01'27") | 1709 / 1726 |
| 4 | | 05'50" (+01'27") | 1714 / 3440 |
| 5 | | 05'53" (+01'30") | 1697 / 5138 |
| 6 | | 05'07" (+00'44") | 48 / 5187 |
| 7 | | 12'20" (+07'57") | 81 / 5268 |
| 8 | | 04'43" (+00'20") | 52 / 5321 |
| 9 | | 11'07" (+06'44") | 89 / 5411 |
| 10 | | 04'23" | 56 / 5468 |
| 11 | | 11'20" (+06'57") | 88 / 5556 |
| 12 | | 04'28" (+00'05") | 55 / 5612 |
| 13 | | 11'49" (+07'26") | 84 / 5697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'36" | 00:11'38" |
| 3 | 05'57" | 00:17'35" |
| 4 | 05'58" | 00:23'33" |
| 5 | 05'47" | 00:29'20" |
| 5.7 | 08'17" | 00:35'07" |
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