9.1 km | 01:05:13 | 07:10/km日期: 2022-12-31 08:06 - 平均心率: 124 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 10'07" / 20'51" / 00'31" / 00'01" / 05'21" / 04'34" / 04'18" / 08'23" / 76'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'06" (+05'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+01'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+01'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'35" (+05'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'34" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'17" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'22" (+04'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'23" (+06'06") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'55" (+05'38") | 75 / 9075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
47.79 km ASICS Novablast 2 累積 :
999.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'07" | 00:10'07" |
2 | 20'51" | 00:30'58" |
3 | 00'31" | 00:31'29" |
4 | 00'01" | 00:31'30" |
5 | 05'21" | 00:36'51" |
6 | 04'34" | 00:41'25" |
7 | 04'18" | 00:45'43" |
8 | 08'23" | 00:54'06" |
9.1 | 05'42" | 01:00'14" |