李韋徳 2023/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

李韋徳基隆
ID 520353

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10.0 km | 00:51:58 | 05:11/km

日期: 2023-01-01 16:08 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 05'51" / 05'38" / 05'30" / 05'25" / 05'25" / 04'55" / 04'58" / 05'08" / 04'40" / 00'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 230.09 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'38"	00:11'29"
3	05'30"	00:16'59"
4	05'25"	00:22'24"
5	05'25"	00:27'49"
6	04'55"	00:32'44"
7	04'58"	00:37'42"
8	05'08"	00:42'50"
9	04'40"	00:47'30"
10.0	04'28"	00:51'58"

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