4.9 km | 00:22:02 | 04:27/km日期: 2015-11-12 17:03 - 平均心率: 157 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 04'02" / 03'56" / 05'41" / 04'12" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" | 2512 / 2512 |
| 2 | | 23'22" (+19'24") | 85 / 2598 |
| 3 | | 04'16" (+00'18") | 2335 / 4933 |
| 4 | | 04'03" (+00'05") | 8 / 4942 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 326.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 03'56" | 00:07'58" |
| 3 | 05'41" | 00:13'39" |
| 4 | 04'12" | 00:17'51" |
| 4.9 | 04'26" | 00:22'02" |
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