10.0 km | 00:48:44 | 04:51/km日期: 2022-12-28 20:09 - 平均心率: 168 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9416 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
Pace: 05'54" / 05'19" / 04'51" / 04'54" / 04'45" / 04'36" / 04'36" / 04'35" / 04'32" / 04'27" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+01'27") | 1000 / 1000 | 182 / 93 |
| 2 | | 05'19" (+00'53") | 1001 / 2002 | 187 / 100 |
| 3 | | 04'51" (+00'25") | 1002 / 3004 | 191 / 107 |
| 4 | | 04'54" (+00'28") | 1003 / 4007 | 193 / 105 |
| 5 | | 04'49" (+00'23") | 1003 / 5011 | 193 / 107 |
| 6 | | 04'33" (+00'07") | 1001 / 6012 | 196 / 111 |
| 7 | | 04'35" (+00'09") | 1000 / 7013 | 196 / 110 |
| 8 | | 04'34" (+00'08") | 1002 / 8016 | 197 / 110 |
| 9 | | 04'34" (+00'08") | 1001 / 9017 | 198 / 110 |
| 10 | | 04'26" | 1000 / 10017 | 199 / 112 |
| 11 | | 05'17" (+00'51") | 18 / 10036 | 180 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 178.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'19" | 00:11'13" |
| 3 | 04'51" | 00:16'04" |
| 4 | 04'54" | 00:20'58" |
| 5 | 04'45" | 00:25'43" |
| 6 | 04'36" | 00:30'19" |
| 7 | 04'36" | 00:34'55" |
| 8 | 04'35" | 00:39'30" |
| 9 | 04'32" | 00:44'02" |
| 10 | 04'27" | 00:48'29" |
| 10.0 | 06'43" | 00:48'44" |
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