4.9 km | 00:31:20 | 06:26/km日期: 2022-11-28 19:11 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 00'01" / 06'17" / 09'06" / 03'03" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+01'58") | 864 / 4864 |
11月累積里程 : 176.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'01" | 00:00'01" |
| 2 | 06'17" | 00:06'18" |
| 3 | 09'06" | 00:15'24" |
| 4 | 03'03" | 00:18'27" |
| 4.9 | 07'19" | 00:24'47" |
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