Jack fan 2022/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Jack fan 台北市
ID 419091

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4.7 km | 00:32:12 | 06:49/km

日期: 2022-12-31 08:19 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 95%

Pace: 14'43" / 06'26" / 05'44" / 05'36" / 49'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'54"

(09'54")

09'54" (+04'18")

1000 / 1000

2

06'25"

(16'20")

06'25" (+00'49")

1000 / 2000

3

05'44"

(22'04")

05'44" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'36"

(27'40")

05'36"

1000 / 4000

5

04'31"

(32'12")

06'19" (+00'43")

715 / 4715

12月累積里程 : 357.23 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'43"	00:14'43"
2	06'26"	00:21'09"
3	05'44"	00:26'53"
4	05'36"	00:32'29"
4.7	49'00"	01:07'34"

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