4.3 km | 00:35:10 | 08:07/km日期: 2022-12-30 23:03 - 平均心率: 85 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 07'02" / 09'55" / 09'11" / 07'19" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'54" (+02'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 332 / 4332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 09'55" | 00:16'57" |
| 3 | 09'11" | 00:26'08" |
| 4 | 07'19" | 00:33'27" |
| 4.3 | 05'12" | 00:35'11" |
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