4.6 km | 00:25:44 | 05:39/km日期: 2022-12-27 20:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 06'27" / 05'52" / 06'54" / 04'15" / 04'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" (+00'03") | 408 / 408 |
| 2 | | 04'10" (+00'22") | 413 / 822 |
| 3 | | 17'23" (+13'35") | 173 / 995 |
| 4 | | 03'48" | 411 / 1407 |
| 5 | | 03'59" (+00'11") | 404 / 1811 |
| 6 | | 15'12" (+11'24") | 196 / 2008 |
| 7 | | 03'54" (+00'06") | 410 / 2418 |
| 8 | | 04'11" (+00'23") | 404 / 2823 |
| 9 | | 32'56" (+29'08") | 92 / 2916 |
| 10 | | 04'04" (+00'16") | 409 / 3326 |
| 11 | | 04'14" (+00'26") | 406 / 3732 |
| 12 | | 04'15" (+00'27") | 410 / 4142 |
| 13 | | 04'13" (+00'25") | 411 / 4554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'52" | 00:12'19" |
| 3 | 06'54" | 00:19'13" |
| 4 | 04'15" | 00:23'28" |
| 4.6 | 04'08" | 00:25'46" |
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