7.3 km | 00:45:19 | 06:13/km日期: 2015-11-12 11:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 06'03" / 06'10" / 06'17" / 06'21" / 06'25" / 06'03" / 06'16" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'10") | 280 / 7280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 204.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'10" | 00:12'13" |
| 3 | 06'17" | 00:18'30" |
| 4 | 06'21" | 00:24'51" |
| 5 | 06'25" | 00:31'16" |
| 6 | 06'03" | 00:37'19" |
| 7 | 06'16" | 00:43'35" |
| 7.3 | 06'10" | 00:45'19" |
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