Joyce Tseng 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Joyce Tseng 高雄
ID 108574

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7.1 km | 01:00:03 | 08:26/km

日期: 2015-11-10 16:52 - 地點: 學校操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 09'30" / 07'38" / 07'40" / 08'03" / 08'11" / 09'07" / 08'51" / 09'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'22"

(09'22")

09'24" (+01'45")

996 / 996

2

07'41"

(17'03")

07'39"

1002 / 1999

3

07'45"

(24'48")

07'43" (+00'04")

1003 / 3002

4

08'03"

(32'51")

08'02" (+00'23")

1001 / 4003

5

08'11"

(41'02")

08'08" (+00'29")

1004 / 5007

展開計圈分析

高雄

Joyce Tseng

·

高雄

Joyce Tseng

·

下班空氣品質不好
只好在學校操場繞繞

11月累積里程 : 71.86 km

Asics cumulus 15 累積 : 1092.4 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 9 years ago

Joyce Tseng, 阿德和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'30"	00:09'30"
2	07'38"	00:17'08"
3	07'40"	00:24'48"
4	08'03"	00:32'51"
5	08'11"	00:41'02"
6	09'07"	00:50'09"
7	08'51"	00:59'00"
7.1	09'49"	01:00'03"

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