7.0 km | 00:44:51 | 06:24/km日期: 2022-12-30 15:46 - 平均心率: 138 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 99%
Pace: 06'25" / 06'22" / 06'29" / 06'25" / 06'28" / 06'21" / 06'19" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'22" | 00:12'47" |
| 3 | 06'29" | 00:19'16" |
| 4 | 06'25" | 00:25'41" |
| 5 | 06'28" | 00:32'09" |
| 6 | 06'21" | 00:38'30" |
| 7 | 06'19" | 00:44'49" |
| 7.0 | 05'24" | 00:44'51" |
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