11.0 km | 00:56:52 | 05:09/km日期: 2022-12-30 18:14 - 平均心率: 134 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 05'19" / 05'18" / 05'05" / 05'12" / 05'15" / 05'13" / 05'06" / 05'08" / 05'05" / 05'15" / 04'56" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'04") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'09" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'53" | 1009 / 11009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 321.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'18" | 00:10'37" |
| 3 | 05'05" | 00:15'42" |
| 4 | 05'12" | 00:20'54" |
| 5 | 05'15" | 00:26'09" |
| 6 | 05'13" | 00:31'22" |
| 7 | 05'06" | 00:36'28" |
| 8 | 05'08" | 00:41'36" |
| 9 | 05'05" | 00:46'41" |
| 10 | 05'15" | 00:51'56" |
| 11 | 04'56" | 00:56'52" |
| 11.0 | 01'40" | 00:56'53" |
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