7.0 km | 00:46:11 | 06:33/km日期: 2015-11-09 21:46 - 平均心率: 165 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 06'25" / 06'23" / 06'27" / 06'29" / 06'42" / 06'38" / 06'45" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 06'36" (+00'12") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 06'49" (+00'25") | 1048 / 7048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'23" | 00:12'48" |
| 3 | 06'27" | 00:19'15" |
| 4 | 06'29" | 00:25'44" |
| 5 | 06'42" | 00:32'26" |
| 6 | 06'38" | 00:39'04" |
| 7 | 06'45" | 00:45'49" |
| 7.0 | 08'30" | 00:46'14" |
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