4.7 km | 00:56:50 | 12:13/km日期: 2015-11-11 18:51 - 平均心率: 80 - 卡路里: 54 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 13'06" / 12'26" / 11'53" / 11'50" / 11'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'06" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'25" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'53" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'37" | 651 / 4651 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 412.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'06" | 00:13'06" |
| 2 | 12'26" | 00:25'32" |
| 3 | 11'53" | 00:37'25" |
| 4 | 11'50" | 00:49'15" |
| 4.7 | 11'38" | 00:56'50" |
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