Glen Chung 2015/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Glen Chung 嘉義
ID 103790

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6.0 km | 00:33:07 | 05:29/km

日期: 2015-11-11 17:40 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'46" / 05'31" / 05'27" / 05'39" / 05'09" / 05'25" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'42" (+00'35")

996 / 996

2

05'31"

(11'12")

05'32" (+00'25")

996 / 1993

3

05'32"

(16'44")

05'28" (+00'21")

1009 / 3002

4

05'39"

(22'23")

05'39" (+00'32")

998 / 4001

5

05'09"

(27'32")

05'07"

1004 / 5005

展開計圈分析

環潭 JOG. 65

11月累積里程 : 189.89 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'31"	00:11'17"
3	05'27"	00:16'44"
4	05'39"	00:22'23"
5	05'09"	00:27'32"
6	05'25"	00:32'57"
6.0	04'36"	00:33'07"

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