5.2 km | 00:46:28 | 09:00/km日期: 2022-12-29 20:25 - 平均心率: 103 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'26" / 07'11" / 09'47" / 11'47" / 11'35" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'46" (+04'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'47" (+06'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'32" (+06'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" | 159 / 5159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 07'11" | 00:12'37" |
| 3 | 09'47" | 00:22'24" |
| 4 | 11'47" | 00:34'11" |
| 5 | 11'35" | 00:45'46" |
| 5.2 | 04'22" | 00:46'28" |
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