3.8 km | 00:34:09 | 09:04/km日期: 2015-11-10 20:26 - 平均心率: 169 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 09'28" / 06'58" / 11'42" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'33" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'41" (+04'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'50") | 759 / 3759 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 06'58" | 00:16'26" |
| 3 | 11'42" | 00:28'08" |
| 3.8 | 07'48" | 00:34'04" |
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