Ant 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Ant 新北市
ID 197096

10 位追隨者

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:23:46 | 06:48/km | 第1半馬

2015 太魯閣馬拉松

官方成績
日期	2015-11-07
成績	02:23:46
總名次	769 / 4882
分組名次	146 / 695
平均速度	06:48/km

官方證書

Ant

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'22")

00:31'22" (+10'02")

01:03'16" (+06'03")

10 km

(01:03'16")

00:31'54" (+10'34")

15 km

(01:24'36")

00:21'20"

00:57'13"

20 km

(02:00'29")

00:35'53" (+14'33")

Finish

(02:23:46)

日期: 2015-11-07 07:00 - 總爬升: 1009 m - 地點: 太魯閣 - 卡路里: 1615 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+03'39")

1000 / 1000

2

06'11"

(12'30")

06'11" (+03'32")

1000 / 2000

3

06'02"

(18'32")

06'02" (+03'23")

1000 / 3000

4

06'13"

(24'46")

06'13" (+03'34")

1000 / 4000

5

06'36"

(31'22")

06'36" (+03'57")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽前宣言: GOGO!初半馬!

11月累積里程 : 79.48 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 529.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

jaschoung, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

jaschoung 恭喜順利完賽喔~

2015-11-08 14:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'12"	00:12'30"
3	06'02"	00:18'32"
4	06'14"	00:24'46"
5	06'36"	00:31'22"
6	06'35"	00:37'57"
7	06'16"	00:44'13"
8	06'24"	00:50'37"
9	06'31"	00:57'08"
10	06'08"	01:03'16"
11	02'28"	01:05'44"
12	02'44"	01:08'28"
13	03'09"	01:11'37"
14	05'17"	01:16'54"
15	07'42"	01:24'36"
16	07'28"	01:32'04"
17	07'06"	01:39'10"
18	06'21"	01:45'31"
19	06'11"	01:51'42"
20	08'47"	02:00'29"
21	04'58"	02:05'27"
22	08'04"	02:13'31"
22.8	08'48"	02:20'47"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km