10.0 km | 01:01:33 | 06:08/km日期: 2022-12-28 05:10 - 平均心率: 158 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 05'38" / 05'55" / 06'20" / 05'46" / 05'55" / 05'56" / 05'58" / 05'53" / 06'43" / 281'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'04" (+08'18") | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 183.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'55" | 00:11'33" |
| 3 | 06'20" | 00:17'53" |
| 4 | 05'46" | 00:23'39" |
| 5 | 05'55" | 00:29'34" |
| 6 | 05'56" | 00:35'30" |
| 7 | 05'58" | 00:41'28" |
| 8 | 05'53" | 00:47'21" |
| 9 | 06'43" | 00:54'04" |
| 10.0 | 06'02" | 01:00'15" |
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