5.5 km | 00:35:16 | 06:25/km日期: 2022-12-28 20:12 - 地點: 大甲體育場 - 平均心率: 134 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 06'06" / 06'02" / 06'03" / 07'24" / 06'45" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'28") | 584 / 584 |
| 2 | | 09'26" (+05'14") | 294 / 879 |
| 3 | | 04'31" (+00'19") | 602 / 1481 |
| 4 | | 10'05" (+05'53") | 275 / 1756 |
| 5 | | 04'34" (+00'22") | 600 / 2357 |
| 6 | | 09'31" (+05'19") | 287 / 2644 |
| 7 | | 04'34" (+00'22") | 604 / 3249 |
| 8 | | 10'56" (+06'44") | 251 / 3500 |
| 9 | | 04'18" (+00'06") | 394 / 3895 |
| 10 | | 18'11" (+13'59") | 98 / 3994 |
| 11 | | 04'15" (+00'03") | 400 / 4394 |
| 12 | | 17'23" (+13'11") | 103 / 4497 |
| 13 | | 04'18" (+00'06") | 398 / 4895 |
| 14 | | 16'13" (+12'01") | 110 / 5005 |
| 15 | | 04'12" | 406 / 5412 |
| 16 | | 12'42" (+08'30") | 82 / 5495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
128.30 km 
MIZUNO Wave Rider 24 累積 :
993.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'02" | 00:12'08" |
| 3 | 06'03" | 00:18'11" |
| 4 | 07'24" | 00:25'35" |
| 5 | 06'45" | 00:32'20" |
| 5.5 | 05'57" | 00:35'17" |
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