黃志明 2022/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃志明台南
ID 506328

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6.3 km | 00:37:25 | 05:56/km

日期: 2022-12-28 17:55 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

Pace: 06'22" / 06'09" / 06'08" / 05'50" / 05'32" / 05'27" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'21" (+00'54")

1002 / 1002

2

06'03"

(12'25")

06'04" (+00'37")

996 / 1999

3

06'14"

(18'39")

06'11" (+00'44")

1006 / 3006

4

05'50"

(24'29")

05'51" (+00'24")

995 / 4002

5

05'32"

(30'01")

05'27"

1012 / 5014

展開計圈分析

12月累積里程 : 170.83 km

Nike 小飛馬38 累積 : 1045.3 km

Android - samsung SM-A426B 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'09"	00:12'31"
3	06'08"	00:18'39"
4	05'50"	00:24'29"
5	05'32"	00:30'01"
6	05'27"	00:35'28"
6.3	05'28"	00:37'09"

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