楊明俊 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

楊明俊台南
ID 122090

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10.0 km | 00:49:32 | 04:56/km

日期: 2015-11-10 17:03 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 05'12" / 04'52" / 04'52" / 04'56" / 04'56" / 04'44" / 04'56" / 04'56" / 05'04" / 05'00" / 02'13" /

11月累積里程 : 184.01 km

MIZUNO 美津農 wave rider 18 綠紅累積 : 681.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

台南德哥, 陳榮興和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'52"	00:10'04"
3	04'52"	00:14'56"
4	04'56"	00:19'52"
5	04'56"	00:24'48"
6	04'44"	00:29'32"
7	04'56"	00:34'28"
8	04'56"	00:39'24"
9	05'04"	00:44'28"
10	05'00"	00:49'28"
10.0	02'10"	00:49'32"

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朋友動態

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