Eric & Shoo 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Eric & Shoo 台中
ID 152917

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9.3 km | 00:42:56 | 04:37/km

日期: 2015-11-10 19:54 - 總爬升: 106 m - 地點: 崇倫國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 05'19" / 04'22" / 04'48" / 04'48" / 04'20" / 04'27" / 04'42" / 04'24" / 04'44" / 03'43" /

亂跑~~

11月累積里程 : 219.27 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳東柎, seikotung 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'22"	00:09'41"
3	04'48"	00:14'29"
4	04'48"	00:19'17"
5	04'20"	00:23'37"
6	04'27"	00:28'04"
7	04'42"	00:32'46"
8	04'24"	00:37'10"
9	04'44"	00:41'54"
9.3	03'42"	00:42'56"

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