張延毅 2022/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.5 km | 00:44:28 | 08:07/km

日期: 2022-12-28 05:51 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%

Pace: 09'17" / 06'30" / 06'59" / 06'24" / 05'45" / 09'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'17"

(09'17")

09'15" (+03'25")

1003 / 1003

2

06'28"

(15'45")

06'31" (+00'41")

991 / 1994

3

07'01"

(22'46")

06'55" (+01'05")

1013 / 3008

4

06'27"

(29'13")

06'20" (+00'30")

1016 / 4024

5

05'59"

(35'12")

05'50"

1022 / 5047

6

04'15"

(39'27")

09'03" (+03'13")

469 / 5516

12月累積里程 : 209.91 km

美津濃 MAXIMIZER 22 累積 : 3743.0 km

Android - Xiaomi M2103K19G 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'17"	00:09'17"
2	06'30"	00:15'47"
3	06'59"	00:22'46"
4	06'24"	00:29'10"
5	05'45"	00:34'55"
5.5	08'46"	00:39'27"

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