7.5 km | 02:13:43 | 17:53/km日期: 2022-12-25 07:32 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 9°C - 濕度: 77%
Pace: 25'01" / 18'51" / 25'04" / 18'21" / 16'21" / 20'59" / 07'16" / 03'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'22" (+18'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'50" (+11'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'04" (+17'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'21" (+11'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'20" (+09'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'58" (+13'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'09" | 472 / 7472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 108.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'01" | 00:25'01" |
| 2 | 18'51" | 00:43'52" |
| 3 | 25'04" | 01:08'56" |
| 4 | 18'21" | 01:27'17" |
| 5 | 16'21" | 01:43'38" |
| 6 | 20'59" | 02:04'37" |
| 7 | 07'16" | 02:11'53" |
| 7.5 | 03'08" | 02:13'22" |
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