鍾晉臺 2015/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

鍾晉臺新竹
ID 87608

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8.1 km | 01:02:43 | 07:47/km

日期: 2015-11-11 20:43 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 07'58" / 07'40" / 07'44" / 07'43" / 07'36" / 08'00" / 07'41" / 07'43" / 13'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 24.82 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Arlen, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'40"	00:15'38"
3	07'44"	00:23'22"
4	07'43"	00:31'05"
5	07'36"	00:38'41"
6	08'00"	00:46'41"
7	07'41"	00:54'22"
8	07'43"	01:02'05"
8.1	12'48"	01:02'46"

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