5.4 km | 00:31:52 | 05:53/km日期: 2022-12-27 20:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 5444 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 04'40" / 05'51" / 06'35" / 05'51" / 05'39" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'39" | 1000 / 1000 | 189 / 112 |
| 2 | | 05'50" (+01'11") | 1000 / 2001 | 174 / 98 |
| 3 | | 06'34" (+01'55") | 1000 / 3002 | 164 / 92 |
| 4 | | 05'50" (+01'11") | 1000 / 4002 | 175 / 97 |
| 5 | | 05'38" (+00'59") | 1000 / 5002 | 170 / 103 |
| 6 | | 08'11" (+03'32") | 398 / 5401 | 143 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 178.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 05'51" | 00:10'31" |
| 3 | 06'35" | 00:17'06" |
| 4 | 05'51" | 00:22'57" |
| 5 | 05'39" | 00:28'36" |
| 5.4 | 08'07" | 00:31'52" |
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